Har som sagt varit på aero gym på sundsta badet i karlstad,jäklar va kul det var ,men JOBBIGT.
Börja 9.30,och då var jag med på ett pass Box,det är typ som boxning som man använder padar o handskar,som en kamrat håller i,och den andre sparkar o slår.
Skit jobbigt,och varje pass var en timme,Jag var helt slut efter detta =)
Efter det var jag med på ett pass som heter Efit,Det var det jobbigaste jag vart med i hela mitt liv tror jag,men säkert jätte bra o effektiv träning.
Nu har jag ju sådan tur att syster yster bettan är instruktör i detta på kgs,så får väl försöka gå på dom,men det är verkligen känslan,Jag orkar inte ,det går inte,men så jäkla skönt efteråt =)
E-fit betyder Effektiv Funktionell Intensiv Träning.
E-fit är en förenklad version av Crossfit som passar alla åldrar och träningsbakgrunder. Träningen förbättrar din styrka, flexibilitet, balans, uthållinghet och syreupptagingsförmåga. Med explosiv träning maximerar du
Efter det var jag med på ett pass Just dance,men det är verkligen inte min grej,jag kan inte snurra o göra en massa läckra kobinationer,det går inte !!
Sen hade vi en timmes lunch,som tur var,var helt färdig.
Nya krafter och sen in på passet lätt gympa,men var lite för mycke salasa stuk på detta,
Hade ju trott att jag skulle kunna använda detta som mitt pass i höst,men får plocka ut delar av det,och sen har jag beställt rocka lätt från Gym Mix.så hoppas jag får i hop ett bra pass tillslut.,Men jobbigt o svettigt var det,trots namnet lätt gympa =)
Det sista jag var med på var fysisk avslappning,Det var himla bra efter en sådan här dag,
Man börja med en typ uppvärmnng,som det var lite affro stuk på.
Sen fick man lägga sej ner o instruktören sa hur man skulle känna o må.Och då var det nära man somna,men gött var det.
En Mycke bra dag,5 timmars träning o fem pass,och jag som inte gjort ett skit i sommar.
Kommer va rätt mör i kroppen i morgon =)
Nu blir det lite vin o räkmackor.
Sen ska jag bädda ner mej o titta på filmen ,Hur många Lingon finns det i värden =)
Ha en bra kväll.
Efter det var jag med på ett pass Just dance,men det är verkligen inte min grej,jag kan inte snurra o göra en massa läckra kobinationer,det går inte !!
Sen hade vi en timmes lunch,som tur var,var helt färdig.
Nya krafter och sen in på passet lätt gympa,men var lite för mycke salasa stuk på detta,
Hade ju trott att jag skulle kunna använda detta som mitt pass i höst,men får plocka ut delar av det,och sen har jag beställt rocka lätt från Gym Mix.så hoppas jag får i hop ett bra pass tillslut.,Men jobbigt o svettigt var det,trots namnet lätt gympa =)
Det sista jag var med på var fysisk avslappning,Det var himla bra efter en sådan här dag,
Man börja med en typ uppvärmnng,som det var lite affro stuk på.
Sen fick man lägga sej ner o instruktören sa hur man skulle känna o må.Och då var det nära man somna,men gött var det.
En Mycke bra dag,5 timmars träning o fem pass,och jag som inte gjort ett skit i sommar.
Kommer va rätt mör i kroppen i morgon =)
Nu blir det lite vin o räkmackor.
Sen ska jag bädda ner mej o titta på filmen ,Hur många Lingon finns det i värden =)
Ha en bra kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar