En super helg.

Men rätt så slitig =)
Har varit på Sunsta bad o idrotts hall på en utbildning,Gymmix Bas kurs.
Så inspererande,lärorik och Kul.
Läst lite Anatomi,MusikAnalys,rörelseanalys,Ledarskap,ja mycke.

Så nu kommer jag räknaa takter o analysera låtar,ta pulsen på musiken och mej själv.
Kropps analys,vilken muskel7led jobbar i olika övningar,är det en rörelse7styrke övning eller både och =)
Ja det har varit görsköj rent ut sagt,roliga övningar och två super roliga pass.

särskilt i dag när det kom en gäst till våran utbildare och dom körde ett pass i hop med oss.
Helt suveränt o kul.

God mat fick vi =)

Ett glatt o trevligt gäng var vi =)

Två underbara instruktörer Helene och monika

Nu vill jag gå fler utbildningar,tyvärr är det rätt så dyrt o gå på dom =(

Nu vilar jag mej i form för i morgon blir det en Hund/häst promenad  med syster Inger igen =)

Snart kommer han herr Matator =)